Найдены 5 факторов, ослабляющих иммунитет

Главная Наука
В мире
07:37 21 Февраля 2013 версия для печати Ico_print

Британские ученые назвали пять "врагов" иммунитета.

1. Сахар - враг номер один. Как считают специалисты, даже 100 граммов этого продукта на 5-6 часов понижает иммунитет в три раза. Кстати, ранее известный в США доктор Роберт Ластиг предложил внести сахар в список токсинов. По его словам, этот продукт вызывает ожирение у людей, метаболический синдром и диабет.

2. Опасность для здоровья представляет и недостаток воды. Обезвоженность организма бьет по работе всех систем организма, включая кровеносную и выделительную. Между прочим простая вода, выпитая натощак, помогает похудеть. Исследования показали, что когда человек выпивает две чашки воды, метаболизм организма в следующие 30 минут ускоряется на 40 процентов.

3. Сухость носовой полости. Врачи считают, что "сухой нос" гораздо опаснее, чем, например, насморк. В этом состоянии нос наиболее уязвим перед болезнетворными микробами и вирусами.

4. Стрессы сильно подрывают иммунитет человека. При состоянии тревожности выделяется гормон стресса кортизол, который может негативно сказаться на здоровье. Ученые выяснили, что стрессы снижают количество клеток иммунной системы, которые борются с инфекциями.

5. Бессонница и хронический недостаток сна также попали в "черный список". Высыпаться очень важно, поскольку во время ночного отдыха в организме происходит восстановление всех его защитных функций.

На эту тему
Sibnovosti.ru в Одноклассниках Официальная группа Sibnovosti.ru на Одноклассниках

Наука

Новости Москвы: Томских ученых потянуло в космос

Томских ученых потянуло в космос

12.04.2020
Россия

Они разрабатывают проекты для МКС

Новости Москвы: В проекте «Встреча с издателем» обсудили книгу о Монгольской цивилизации

В проекте «Встреча с издателем» обсудили книгу о Монгольской цивилизации

31.03.2020
Россия

В 9-м выпуске проекта «Встречи с издателем» обсудили монографию «Монгольская цивилизация: история и современность. Теоретическое обоснование атласа».

Новости Москвы: В МГУ могут представить вакцину от коронавируса через три месяца

В МГУ могут представить вакцину от коронавируса через три месяца

18.03.2020
Россия

По словам ученых, вакцина будет дешевой и простой в разработке.

Новости Москвы: Разработки томских вузов заинтересовали концерн «Калашников»

Разработки томских вузов заинтересовали концерн «Калашников»

26.01.2020
Россия

Представители компании побывали в Томске

Новости Москвы: Российские дороги предложили укрепить полиэтиленом

Российские дороги предложили укрепить полиэтиленом

30.10.2019
Россия

Разработчики технологии предлагают улучшить износоустойчивость дорог при помощи сверхвысокомолекулярного полиэтилена.

Новости Москвы: Именем Владимира Путина могут назвать стартовый комплекс космодрома Восточный

Именем Владимира Путина могут назвать стартовый комплекс космодрома Восточный

26.09.2019
Россия

Дмитрий Рогозин не исключил, что в будущем стартовая площадка космодрома Восточный может быть названа в честь президента России Владимира Путина.

Новости России: Российские ученые разрабатывают вакцину от наркотиков

Российские ученые разрабатывают вакцину от наркотиков

19.03.2018
Россия

Вакцина должна блокировать действие на организм опиатов

Новости России: Российские ученые добудут электричество из человеческой крови

Российские ученые добудут электричество из человеческой крови

20.02.2018
Россия

Разработкой смогут воспользоваться владельцы кардиостимуляторов

Rss_45